Jak dobrać strój startowy

Jak dobrać strój startowy (tzw. skórę)  do zawodów pływackich ? Poradnik 2025

Dlaczego wybór stroju startowego jest tak ważny?

Strój startowy to narzędzie sportowe, które może wpłynąć na Twój wynik.

Odpowiednio dobrany strój startowy:

• zmniejsza opór w wodzie,
• poprawia ułożenie ciała,
• zwiększa kompresję mięśni,
• daje psychologiczne poczucie gotowości do startu.

W 2025 roku wybór strojów jest ogromny – warto wiedzieć, na co zwracać uwagę.

 1. Rodzaje strojów startowych

Strój startowy różni się od treningowego pod względem materiału, kroju i właściwości hydrodynamicznych. Do wyboru masz:

Dla mężczyzn:

• Jammer (do kolan)-najczęstszy wybór; zapewnia kompresję ud i bioder.

Dla kobiet:

• Closed back – pełne zakrycie pleców, większa kompresja.
• Open back – swoboda ruchu, łatwiejsze zakładanie.

2. Na co zwracać uwagę przy wyborze?

 Certyfikat FINA

Jeśli bierzesz udział w oficjalnych zawodach, sprawdź, czy strój ma oznaczenie FINA Approved - bez tego nie zostaniesz dopuszczony do startu.
Zobacz stroje zatwierdzone przez Fina -link

Poziom kompresji

Kompresja wpływa na:

• zmniejszenie drgań mięśni,
• poprawę krążenia,
• szybsze tempo pływania.

Dla zawodników zaawansowanych polecane są stroje wysoko kompresyjne, np. Arena Powerskin Carbon Air².

 Dopasowanie i rozmiar

Stroje startowe są ciasne – i tak ma być. Jeśli czujesz, że ciężko je założyć – prawdopodobnie są dobre.
Nie sugeruj się rozmiarem codziennych ubrań. Każda marka ma własną tabelę rozmiarów.

Sprawdź tabelę rozmiarów Areny

Częstotliwość startów

• Startujesz rzadko? Wybierz bardziej uniwersalny model, np. Arena ST Next.
• Startujesz często lub na zawodach wysokiej rangi? Postaw na model z najwyższej półki, np. Arena Carbon Glide lub Powerskin Primo

 3. Polecane modele 2025

Marka	Model	Dla kogo?
Arena	Powerskin Primo, Carbon Air	Profesjonaliści
Arena	ST Next	Początkujący i średnio zaawansowani
Speedo	LZR Valor	Uniwersalny i szybki

Zobacz pełną ofertę strojów startowych

4. Jak dbać o strój startowy?

• Zakładaj powoli, z użyciem rękawiczek.
• Po zawodach płucz w zimnej wodzie, nie używaj detergentu.
• Susz na płasko, z dala od słońca i innych źródeł ciepła.
• Nie używaj go na treningach- szybko straci właściwości.

5. Najczęstsze pytania (FAQ)

Czy strój startowy musi być zatwierdzony przez FINA?

• Tak, jeśli bierzesz udział w zawodach PZP, OOM, Mistrzostwach Polski itp.

Ile razy można użyć stroju startowego?

• Zwykle 5-10 startów na pełnej wydajności - zależnie od modelu i użytkowania.

Czy strój startowy może uciskać?

• Tak - kompresja to klucz do efektywności. Nie powinien jednak utrudniać oddychania czy ruchu.

Podsumowanie

Dobór stroju startowego to inwestycja w wynik i komfort podczas zawodów. Niezależnie, czy dopiero zaczynasz starty, czy walczysz o medale – warto dopasować strój do swoich potrzeb.

ZASADA JEST TAKA: JEŚLI UDAŁO SIĘ UBRAĆ STRÓJ, TO NA PEWNO NIE ZAMIENIAJ NA WIĘKSZY. TEN STRÓJ SIĘ ROZCIĄGNIE I DOPASUJE DO SYLWETKI.

JEŚLI CZUJESZ, ŻE ŁATWO SIĘ UBIERAŁO I DASZ RADĘ UBRAĆ MNIEJSZY- ZAMIEŃ NA MNIEJSZY.

Aby upewnić się co do rozmiaru, najlepiej zadzwoń do nas.

Codziennie pomagamy w doborze odpowiedniego rozmiaru strojów startowych.

Zobacz naszą ofertę na pływackie stroje  startowe i wybierz swój model  Przejdź do sklepu

Krótkie filmy o strojach startowych (PRIMO)  oraz juniorskie  (ST)